Comportamiento Organizacional

* Haga las adaptaciones necesarias y precisas para el manejo cómodo de las computadoras.

* Elime los brillos causados por luces, ventanas u objetos luminosos. Si todavía se ven o se reflejan en la pantalla, utilice el filtro de malla o rocía anti reflejante. Siga las instrucciones del fabricante.

* Ajuste el brillo y contraste de la pantalla. Evite dejar los caracteres muy brillantes.

* Ajuste la altura de la pantalla de manera que la parte de arriba quede casi al nivel del ojo.

* Incline la pantalla ligeramente hacia atrás. Cuidando que esto no provoque brillos en la pantalla.

* Ajuste la silla, a la altura de la superficie de trabajo y del teclado correctamente.

* Coloque el teclado directamente enfrente del operador, de modo que pueda trabajar con las dos manos. Para introducir datos con una mano, situe el teclado frente frente a la mano con la que está tecleando. Deje libre un área grande para los documentos fuente y otros materiales de trabajo.

* Ocasionalmente mueva el teclado para cambiar la posición del brazo y hombro.

* Utilice un descanso para la muñeca si el codo y muñeca no tienen apoyo.

* Utilice un porta documentos ajustable. Póngalo al lado y a la misma altura de la pantalla. La cabeza tendría que girar menos y los ojos se ajustarán más fácilmente.

* Alterne la posición del porta documentos a los lados de la computadora para cambiar la posición de la cabeza.

* Conecte el teclado a VDT con un cordón que tenga por los menos 70 centímetros (28 pulgadas) de largo.

* Verifique el ruido excesivo del VDT o la impresora.

* No cuelgue cuadros brillantes detrás de la pantalla de VDT o de la computadora.

* Mueva o cubra los objetos brillantes.

* No utilice escritorios brillantes.

* No esté de frente a las ventanas o tenga la pantalla VDT frente a las ventanas.

* Limpie regularmente la pantalla del VDT. Siga las instrucciones del fabricante.

* Informe los problemas con los controles de VDT, parpadeo o ruido excesivo.

* Reajuste la silla a lo largo del día para variar la posición del cuerpo.

* Utilice sillas con brazos que no interfieran con la superficie del trabajo.

* Verifique que bajo la superficie de trabajo haya bastante espacio para las piernas. No guarde materiales bajo la superficie de trabajo.

* Ajuste la altura del asiento para que los codos estén a la misma altura del teclado.

* Use un descanso para los pies si hay presión en la parte trasera de las piernas o si los pies no descansan sobre el suelo. Este debe ser ajustable y debe apoyar el pie entero.